Ruokalista

24.11.2025-28.11.2025

Maanantai

Jeeralla ja korianterilla maustettua vönerpataa (*, A, ILM, L, M, Veg, VS)Riisiä (G, L, M, Veg)
Kebabia kiinalaisessa soijakastikkeessa (*, A, G, L, M)Riisiä (G, L, M, Veg)

Tiistai

Kasviskiusausta (*, A, G, ILM, L)
Broilerikiusausta (*, A, G, L)

Keskiviikko

Tomaattista vuohenjuustokastiketta (*, A, G, ILM, L, VS)Luomutäysjyväpastaa (*, A, ILM, L, M, Veg)
Tonnikala-pastavuokaa (*, A, ILM, L)

Torstai

Punajuurisosekeittoa (*, A, G, ILM, L)Paahdettuja auringonkukansiemeniä (G, L, M, Veg)
Perinteistä lihakeittoa (*, A, G, L, M)Kevyttä Edamjuustoa (*, A, G, L)Porkkanaa (G, L, M, Veg)

Perjantai

Paneroituja porkkanapihvejä (A, G, ILM, L, M, Veg)
Jauhelihapihvejä (*, A, L, M)Punajuurihummus -jogurttikastiketta (*, A, G, L, VS)Juuressosetta (*, A, G, ILM, L, M, Veg)

 

TUOTESELOSTEET

24.11.2025
Jeeralla ja korianterilla maustettua vönerpataa
vettä, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), sipulia, porkkanaa, Vöner-lastuja (Vesi, VEHNÄproteiini (GLUTEENI), rypsiöljy, mausteet (mm. sipuli, valkosipuli),suola, aromit, happamuudensäätöaine (E262), karamellisoitu sokeri, dekstroosi), punaisia linssejä, rypsiöljyä, valkosipulia, jeeraa, sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), sokeria, jodioitua suolaa, jauhettua korianteria, punaviinietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), kastikkeen ruskistajaa (sisältää sokerikulööriä, vettä, suolaa)
per 100g: 77 kcal, 322 kJ, 5,2 g Proteiinia, 2,8 g Rasva, 0,2 g tyydytt., 7,4 g Hh josta, 4,8 g sokereita, 0,6 g Suolaa, 0,10 kg CO2e
*, A, ILM, L, M, Veg, VS
Kebabia kiinalaisessa soijakastikkeessa
vettä, Kebablastuja (naudanliha (Suomi), kananliha (Suomi), vesi, perunakuitu, tapiokatärkkelys, jodioitu suola, mausteet (mustapippuri, sipuli, valkosipuli, korianteri, juustokumina, maustepippuri, chili, sarviapilauute, lipstikka, dekstroosi, sokeri, aromi), stabilointiaineet (E450, E451)), sipulia, paprikaa, vihreitä papuja, maissia, gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), sokeria, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), rypsiöljyä, omenaviinietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), maissitärkkelystä, chilipippuria, lihaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, luontainen aromi, naudanlihauute, sipuli), sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), kuminaa
per 100g: 89 kcal, 368 kJ, 4,4 g Proteiinia, 4,3 g Rasva, 1,1 g tyydytt., 7,4 g Hh josta, 4,7 g sokereita, 0,8 g Suolaa, 0,48 kg CO2e
*, A, G, L, M
Riisiä
vettä, pitkäjyväistä riisiä
per 100g: 142 kcal, 595 kJ, 3,2 g Proteiinia, 0,2 g Rasva, 0,1 g tyydytt., 31,3 g Hh josta, 0,4 g sokereita, 0,0 g Suolaa, 0,17 kg CO2e
G, L, M, Veg

25.11.2025
Kasviskiusausta
perunaa, kasvissekoitusta (sisältää mm. porkkanaa, lanttua, palsternakkaa, SELLERIÄ), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), vettä, sipulia, punaisia linssejä, jodioitua suolaa, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), kirveliä, lipstikkaa, mustapippuria
per 100g: 91 kcal, 380 kJ, 2,0 g Proteiinia, 3,6 g Rasva, 0,4 g tyydytt., 12,5 g Hh josta, 1,1 g sokereita, 0,5 g Suolaa, 0,10 kg CO2e
*, A, G, ILM, L
Broilerikiusausta
perunaa, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), broilerin paistisuikaleita (sisältää broileria [Suomi], vesi, aromi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine E331, väkiviinaetikka), jodioitua suolaa, currya (korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), inkivääriä, valkopippuria
per 100g: 124 kcal, 519 kJ, 4,7 g Proteiinia, 5,0 g Rasva, 0,7 g tyydytt., 14,8 g Hh josta, 1,1 g sokereita, 0,5 g Suolaa, 0,22 kg CO2e
*, A, G, L

26.11.2025
Tomaattista vuohenjuustokastiketta
tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), vettä, laktoositonta vuohenjuustoa (pastöroitu vuohenMAITO, suola , mikrobiologinen juoksute, maitohappoviljelmä), sipulia, aurinkokuivattuja tomaatteja (sisältää tomaatteja, auringonkukkaöljyä, viinietikkaa, suolaa, mausteet ja yrtit, sitruunahappoa E330, sorbiinihappoa E200), tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), sokeria, rypsiöljyä, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), valkosipulia, limetäysmehua (sisältää mm. limemehua, hapettumisenestoainetta SULFIITTI, limeöljyä), jodioitua suolaa
per 100g: 87 kcal, 365 kJ, 2,7 g Proteiinia, 5,3 g Rasva, 2,8 g tyydytt., 7,0 g Hh josta, 5,1 g sokereita, 0,7 g Suolaa, 0,20 kg CO2e
*, A, G, ILM, L, VS
Luomutäysjyväpastaa
vettä, luomutäysjyväpastaa (luomu kokojyvädurum VEHNÄJAUHO, vesi. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA ja SINAPISTA), rypsiöljyä
per 100g: 145 kcal, 614 kJ, 4,8 g Proteiinia, 1,6 g Rasva, 0,2 g tyydytt., 26,4 g Hh josta, 0,8 g sokereita, 0,0 g Suolaa, 0,08 kg CO2e
*, A, ILM, L, M, Veg
Tonnikala-pastavuokaa
vettä, luomutäysjyväpastaa (luomu kokojyvä VEHNÄJAUHO, vesi. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA ja SINAPISTA), tonnikalaa (TONNIKALA (Intian valtameri/Tyyni valtameri), vesi, suola), paprikaa, sipulia, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), laktoositonta juustoraastetta (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460)), purjosipulia, maissitärkkelystä, sokeria, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), jodioitua suolaa, valkosipulia, rypsiöljyä, ruohosipulia, basilikaa, oreganoa, mustapippuria
per 100g: 94 kcal, 398 kJ, 5,8 g Proteiinia, 1,4 g Rasva, 0,4 g tyydytt., 13,8 g Hh josta, 2,3 g sokereita, 0,5 g Suolaa, 0,14 kg CO2e
*, A, ILM, L

27.11.2025
Punajuurisosekeittoa
vettä, punajuurta, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), sipulia, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe), omenaviinietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), sokeria, jodioitua suolaa, timjamia, valkopippuria
per 100g: 45 kcal, 187 kJ, 1,0 g Proteiinia, 0,9 g Rasva, 0,1 g tyydytt., 8,0 g Hh josta, 3,1 g sokereita, 0,5 g Suolaa, 0,04 kg CO2e
*, A, G, ILM, L
Paahdettuja auringonkukansiemeniä
auringonkukansiemeniä
per 100g: 582 kcal, 2 434 kJ, 23,0 g Proteiinia, 49,5 g Rasva, 5,2 g tyydytt., 12,6 g Hh josta, 1,7 g sokereita, 0,0 g Suolaa, 0,25 kg CO2e
G, L, M, Veg
Perinteistä lihakeittoa
vettä, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), keittojuureksia (porkkana, palsternakka, nauris, purjo), naudanlihaa (sisältää naudanlihaa [Suomi], jodioitua merisuolaa, rypsiöljyä), lihaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, luontainen aromi, naudanlihauute, sipuli), jodioitua suolaa, maustepippuria, persiljaa, laakerinlehtiä
per 100g: 56 kcal, 235 kJ, 3,7 g Proteiinia, 1,2 g Rasva, 0,5 g tyydytt., 7,6 g Hh josta, 0,6 g sokereita, 0,5 g Suolaa, 0,49 kg CO2e
*, A, G, L, M
Kevyttä Edamjuustoa
Edamjuustoa (sis. pastöroitu MAITO, suola, hapate)
Porkkanaa
porkkanaa
Chilillä maustettua hummusta
säilöttyjä kikherneitä (kikherneet, vesi, suola), sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), rypsiöljyä, valkosipulia, jodioitua suolaa, sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), sokeria, mustapippuria
per 100g: 180 kcal, 755 kJ, 4,6 g Proteiinia, 11,6 g Rasva, 0,9 g tyydytt., 11,7 g Hh josta, 2,1 g sokereita, 2,6 g Suolaa, 0,14 kg CO2e
A, G, L, M, Veg, VS

28.11.2025
Paneroituja porkkanapihvejä
kasvispihvejä (sisältää porkkana, rapsiöljy, perunarae, sipuli, SOIJAPROTEIINI, jodioitu suola, sakeuttamisaineet E461, E407a, valkopippuri, muskotti)
per 100g: 207 kcal, 873 kJ, 6,1 g Proteiinia, 14,2 g Rasva, 0,9 g tyydytt., 13,1 g Hh josta, 2,3 g sokereita, 1,0 g Suolaa, 0,17 kg CO2e
A, G, ILM, L, M, Veg
Jauhelihapihvejä
Jauhelihapihvi (liha 54 % (viljaporsas, broileri, nauta), vesi, SOIJAPROTEIINI, perunajauho, korppujauho (VEHNÄ), mausteet (sipuli, mustapippuri, paprika, maustepippuri, lipstikka, sarviapila), emulgointiaine auringonkukkalesitiini, jodioitu suola, sokeri, karamellisoitu sokeri, kaliumkloridi, VEHNÄKUITU, aromit, happamuudensäätöaine E 300, rypsiöljy. Viljaporsaan-, naudan- ja broilerinlihan alkuperä Suomi)
per 100g: 209 kcal, 868 kJ, 14,6 g Proteiinia, 12,5 g Rasva, 4,3 g tyydytt., 8,5 g Hh josta, 1,3 g sokereita, 1,0 g Suolaa, 1,12 kg CO2e
*, A, L, M
Punajuurihummus -jogurttikastiketta
Punajuurihummusta (säilöttyjä kikherneitä (kikherneet, vesi, suola), säilöttyä punajuurta (sisältää punajuurta, vettä, sokeria, etikkaa, suolaa, säilöntäaineita E211 ja E202, luontaista neilikka-aromia), rypsiöljyä, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), siirappia, tahini-seesamtahnaa (sisältää SEESAMINSIEMENIÄ), valkosipulia, jeeraa, minttua), laktoositonta jogurttia (pastöroitu MAITO, jogurttihapate, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium sp. ja D-vitamiini), jodioitua suolaa
per 100g: 121 kcal, 507 kJ, 4,5 g Proteiinia, 7,0 g Rasva, 1,3 g tyydytt., 8,5 g Hh josta, 5,1 g sokereita, 0,6 g Suolaa, 0,16 kg CO2e
*, A, G, L, VS
Juuressosetta
perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), porkkanaa, lanttua, vettä, kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), jodioitua suolaa
per 100g: 60 kcal, 252 kJ, 1,1 g Proteiinia, 1,7 g Rasva, 0,7 g tyydytt., 9,8 g Hh josta, 2,6 g sokereita, 0,3 g Suolaa, 0,04 kg CO2e
*, A, G, ILM, L, M, Veg
Piparkakkuja
piparkakkuja (VEHNÄJAUHO, sokeri, laktoositon margariini (palmurasva, rapsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine (E471), aromit), sokerisiirappi, KANANMUNA, mausteet (kaneli, neilikka, inkivääri, kardemumma), nostatusaine (E500), suola)