Ruokalista
5.5.2025-9.5.2025
Maanantai
Punajuurikroketteja (*, G, ILM, L, M, Veg)Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)
Broileripyöryköitä (*, A, L, M, VS)Currykastiketta (*, A, ILM, L)Tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)
Tiistai
Kunyit-seitankastiketta (*, A, ILM, L, M, Veg)Luomutäysjyväpastaa (*, A, ILM, L, M, Veg)
Tonnikalakastiketta (*, A, ILM, L)Luomutäysjyväpastaa (*, A, ILM, L, M, Veg)
Keskiviikko
Thaimaalaista vihreää currykeittoa (*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS)
Meksikolaista jauhelihakeittoa (*, A, L, M)Kevyttä Edamjuustoa (*, A, G, L)Tomaattia (G, L, M, Veg)
Torstai
Juusto-kasvispizzaa (A, L, VS)
Kinkku-ananaspizzaa (A, L)
Perjantai
Kasvisnakkikastiketta (*, A, G, ILM, L, M, Veg)erunoita (*, G, ILM, L, M, Veg)
Nakkikastiketta (*, A, L,G, M)Perunoita (*, G, ILM, L, M, Veg)
TUOTESELOSTEET
5.5.2025
Punajuurikroketteja
punajuurikroketteja (sis. punajuuri, valkokaali, perunarae, rypsiöljy, säilötty punajuuri [punajuuri, vesi, etikka, sokeri, suola, säilöntäaineet E202, luontainen neilikka-aromi], vesi, sipuli, herneproteiini, suola, sakeuttamisaineet E461, E407a, mustapippuri)
per 100g: 193 kcal, 804 kJ, 5,4 g Proteiinia, 10,2 g Rasva s., 0,7 g tyydytt., 17,3 g Hh josta, 3,9 g sokereita, 0,9 g Suolaa, 0,18 kg CO2e
*, G, ILM, L, M, Veg
Tummaa riisiä
vettä, tummaa riisiä
per 100g: 143 kcal, 599 kJ, 2,9 g Proteiinia, 1,0 g Rasva s., 0,2 g tyydytt., 30,3 g Hh josta, 0,2 g sokereita, 0,0 g Suolaa, 0,19 kg CO2e
*, G, L, M, Veg
Broileripyöryköitä
broilerpyöryköitä (sisältää broilerinliha [Suomi], vesi, SOIJAPROTEIINI, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha [Suomi], korppujauho [VEHNÄ], mausteet [sipuli, valkopippuri, paprika, mustapippuri, valkosipuli, korianteri, maustepippuri], perunajauho, stabilointiaine auringonkukkalesitiini, dekstroosi, happamuudensäätöaineet E508, E300, jodioitu suola, hiivauute, stabilointiaine E461, aromi)
per 100g: 179 kcal, 752 kJ, 15,5 g Proteiinia, 7,6 g Rasva s., 2,3 g tyydytt., 11,4 g Hh josta, 1,9 g sokereita, 0,9 g Suolaa, 0,65 kg CO2e
*, A, L, M, VS
Currykastiketta
vettä, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (sis. rasvaton MAITO, vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine E472e, aromi, betakaroteeniväri), kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), maissitärkkelys, sokeria, kasvisliemiaineksia (sisältää porkkanaa, palsternakkaa, sipulia, purjosipulia, suolaa, palmurasvaa, hiivauutetta, glukoosisiirappia, persiljauutetta, kurkumaa, aromi, riisijauhoja, maltodekstriinia), omenaviinietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), currya (korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), jodioitua suolaa
per 100g: 112 kcal, 468 kJ, 1,2 g Proteiinia, 8,7 g Rasva s., 2,5 g tyydytt., 7,0 g Hh josta, 2,2 g sokereita, 0,7 g Suolaa, 0,10 kg CO2e
*, A, ILM, L,G
6.5.2025
Kunyit-seitankastiketta
vettä, gluteenitonta kasvirasvasekoitetta (sisältää vesi, rypsiöljy, gluteeniton KAURAJAUHO, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, bambukuitu, emulgointiaine E472e, suola, väri E160A), kookosmaitoa (kookospähkinäuute, vesi), kukkakaalia, seitanlastuja (VEHNÄGLUTEENI, vesi, sipuli, peruna, maissijauho, rapsiöljy, paprika, herkkusieni, soijakastike (vesi, SOIJAPROTEIINIHYDROLYSAATTI, suola), jodioitu suola, tomaattipyree, porkkana, valkosipuli, chili, juustokumina, oregano), sipulia, punaisia linssejä, maissitärkkelystä, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), inkivääritahnaa (sisältää inkivääri, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet E330, E300, soijaöljy), sitruunatahnaa (sisältää sitruunaruoho, vesi, etikka, sokeri, suola, sakeuttamisaine E415, happamuudensäätöaine E330, soijaöljy), kasvisliemiaineksia (sisältää porkkanaa, palsternakkaa, sipulia, purjosipulia, suolaa, palmurasvaa, hiivauutetta, glukoosisiirappia, persiljauutetta, kurkumaa, aromi, riisijauhoja, maltodekstriinia), rypsiöljyä, Garam Masala -mausteseosta (sisältää jeera, kardemumma, korianteri, mustapippuri, neilikka, kaneli, cayennepippuri), persiljaa, kurkumaa, jodioitua suolaa
per 100g: 99 kcal, 413 kJ, 4,8 g Proteiinia, 6,0 g Rasva s., 2,8 g tyydytt., 6,2 g Hh josta, 1,5 g sokereita, 0,6 g Suolaa, 0,11 kg CO2e
*, A, ILM, L, M, Veg
Luomutäysjyväpastaa
vettä, luomutäysjyväpastaa (luomu kokojyvädurum VEHNÄJAUHO, vesi. Saattaa sisältää jäämiä SOIJASTA ja SINAPISTA), rypsiöljyä
per 100g: 148 kcal, 619 kJ, 4,8 g Proteiinia, 1,6 g Rasva s., 0,2 g tyydytt., 26,4 g Hh josta, 0,8 g sokereita, 0,0 g Suolaa, 0,08 kg CO2e
*, A, ILM, L, M, Veg
Tonnikalakastiketta
vettä, tonnikalaa (TONNIKALA (Intian valtameri/Tyyni valtameri), vesi, suola), sipulia, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (sis. rasvaton MAITO, vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine E472e, aromi, betakaroteeniväri), tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), purjosipulia, maisstärkkelys, kalaliemi (suola, maltodekstriini, TURSKAJAUHE 19 %, luontainen aromi, sipuli), rypsiöljyä, tilliä, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), mustapippuria, basilikaa, oreganoa
per 100g: 71 kcal, 301 kJ, 10,2 g Proteiinia, 2,1 g Rasva s., 0,2 g tyydytt., 3,0 g Hh josta, 1,9 g sokereita, 0,4 g Suolaa, 0,25 kg CO2e
*, A, ILM, L,G
7.5.2025
Thaimaalaista vihreää currykeittoa
vettä, perunaa, gluteenitonta kasvirasvasekoitetta (sisältää vesi, rypsiöljy, gluteeniton KAURAJAUHO, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, bambukuitu, emulgointiaine E472e, suola, väri E160A), soijapala (vesi, SOIJApalat, hernekuitu, tomaatti, sipuli, valkosipuli, porkkana, ruohosipuli, persilja, hiivauute, melassi, etikka, savuaromi, ksantaanikumi, suola, pippuri), kesäkurpitsaa, porkkanaa, sipulia, maissia, vihreää currytahnaa (sisältää mm. sitruunaruohoa, vihreää chiliä, sipulia, valkosipulia, galangaljuurta, suolaa, korianteria, kaffir-limeä, kurkumaa, mausteita) , limetäysmehua (sisältää mm. limemehua, hapettumisenestoainetta SULFIITTI, limeöljyä), inkivääritahnaa (sisältää inkivääri, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet E330, E300, soijaöljy), kasvisliemiaineksia (sisältää porkkanaa, palsternakkaa, sipulia, purjosipulia, suolaa, palmurasvaa, hiivauutetta, glukoosisiirappia, persiljauutetta, kurkumaa, aromi, riisijauhoja, maltodekstriinia), ruohosipulia, sokeria, valkosipulia, rypsiöljyä, currya (korianteri, kurkuma, juustokumina, sarviapila, neilikka), SOIJAPAPUJA, sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), kurkumaa, jodioitua suolaa
per 100g: 59 kcal, 248 kJ, 2,7 g Proteiinia, 1,6 g Rasva s., 0,2 g tyydytt., 7,7 g Hh josta, 1,7 g sokereita, 0,6 g Suolaa, 0,06 kg CO2e
*, A, G, ILM, L, M, Veg, VS
Meksikolaista jauhelihakeittoa
vettä, perunaa, broileri-nautajauhelihaa (sisältää broilerin- ja naudanliha [Suomi], jodioitu merisuola), ruskeita papuja (sisältää ruskeat pavut, vesi, suola, hapettumisenestoaine E300. Saattaa sisältää GLUTEENIA, SOIJAA ja SEESAMINSIEMENIÄ), sipulia, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), paprikaa, vihreitä papuja, lihaliemiaineksia (sisältää glukoosisiirappia, suolaa, sokeria, lihauutetta (naudasta), maltodekstriinia, hiivauutetta, sitruunahappoa, palmurasvaa, väriaine E150c, aromi), gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), sokeria, sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), tuoretta persiljaa, jodioitua suolaa, chilipippuria, mustapippuria
per 100g: 68 kcal, 283 kJ, 4,2 g Proteiinia, 1,5 g Rasva s., 0,5 g tyydytt., 8,5 g Hh josta, 1,6 g sokereita, 0,6 g Suolaa, 0,24 kg CO2e
*, A, L, M
Kevyttä Edamjuustoa
Edamjuustoa (sis. pastöroitu MAITO, suola, hapate)
8.5.2025
Juusto-kasvispizzaa
pizzapohja (sisältää VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, nostatusaineet E450, E500, sokeri, kuivahiiva [hiiva, emulgointiaine E491], suola, jauhonparanne E300), grillattua vihannessekoitusta (sisältää mm. perunaa, kesäkurpitsaa, munakoisoa, sipulia, paprikaa), laktoositonta juustoraastetta (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460)), Pizzakastiketta (maustettua tomaattikastiketta (sisältää tomaattisosetta, suolaa, basilikaa, oreganoa, sipulia, aromeja), sokeria, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), chilipippuria, mustapippuria), sipulia, punaviinietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), rypsiöljyä, sokeria, valkosipulia, jodioitua suolaa, mustapippuria, timjamia, rosmariinia
per 100g: 219 kcal, 918 kJ, 8,6 g Proteiinia, 9,5 g Rasva s., 2,9 g tyydytt., 23,7 g Hh josta, 2,8 g sokereita, 0,9 g Suolaa, 0,31 kg CO2e
A, L, VS
Kinkku-ananaspizzaa
pizzapohja (sisältää VEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, nostatusaineet E450, E500, sokeri, kuivahiiva [hiiva, emulgointiaine E491], suola, jauhonparanne E300), laktoositonta juustoraastetta (JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate) ja paakkuuntumisenestoaine (E460)), maustettua tomaattikastiketta (sisältää tomaattisosetta, suolaa, basilikaa, oreganoa, sipulia, aromeja), kinkkusuikaleita (suomalainen porsaan kinkku, vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451, E407), dextroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi), ananasta
per 100g: 237 kcal, 996 kJ, 10,7 g Proteiinia, 8,4 g Rasva s., 2,8 g tyydytt., 28,3 g Hh josta, 1,1 g sokereita, 1,1 g Suolaa, 0,40 kg CO2e
A, L
9.5.2025
Kasvisnakkikastiketta
vettä, kasvisnakkeja (sisältää vesi, rypsiöljy, herneproteiini, perunatärkkelys, stabilointiaineet E407, E461, E425, E460, suola, merisuola, sokeri, punajuurijauhe, aromit [mm. paprika, mustapippuri, korianteri, kumina, chili], kuivattu sipuli, maltodekstriini, valkosipuli), sipulia, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), maissitärkkelystä, kasvisliemiaineksia (sisältää porkkanaa, palsternakkaa, sipulia, purjosipulia, suolaa, palmurasvaa, hiivauutetta, glukoosisiirappia, persiljauutetta, kurkumaa, aromi, riisijauhoja, maltodekstriinia), maustepippuria, valkopippuria
per 100g: 86 kcal, 358 kJ, 4,6 g Proteiinia, 4,3 g Rasva s., 0,4 g tyydytt., 6,6 g Hh josta, 1,4 g sokereita, 0,8 g Suolaa, 0,15 kg CO2e
*, A, G, ILM, L, M, Veg
Perunoita
perunoita
per 100g: 86 kcal, 359 kJ, 2,0 g Proteiinia, 0,2 g Rasva s., 0,0 g tyydytt., 18,5 g Hh josta, 0,6 g sokereita, 0,0 g Suolaa, 0,04 kg CO2e
*, G, ILM, L, M, Veg
Nakkikastiketta
vettä, nakkia (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, perunakuitu, happamuudensäätöaine kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, aromit (mm. paprika), hapettumisenestoaine E 301, säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi), sipulia, maissitärkkelys, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), sinappia (sisältää vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rypsiöljy, väri E150a, säilöntäaine E211, valkopippuri), tomaattiketsuppia (sisältää tomaattisose, sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit [maustepippuri- ja valkopippuriuute], inkivääri ja säilöntäaineet E202, E211), lihaliemiaineksia (sisältää glukoosisiirappia, suolaa, sokeria, lihauutetta (naudasta), maltodekstriinia, hiivauutetta, sitruunahappoa, palmurasvaa, väriaine E150c, aromi), maustepippuria, valkopippuria
per 100g: 89 kcal, 373 kJ, 4,4 g Proteiinia, 4,4 g Rasva s., 1,1 g tyydytt., 7,8 g Hh josta, 1,5 g sokereita, 0,7 g Suolaa, 0,28 kg CO2e
*, A, L, M,G