Ruokalista

25.5.2020-29.5.2020

Maanantai

Itämaista soija-papupataa (*, A, G, L, M, Veg)Höyrytettyä tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)
Broileri-tomaattikastiketta (*, G, L, M)Höyrytettyä tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)

Tiistai

Härkislasagnettea (*, A, L, VS)
Jauhelihalasagnettea (*, A, L)

Keskiviikko

Pinaattiohukaisia (A, L)
Yrttimaustettuja viipaleperunoita (G, L, M, Veg)
Puolukkahilloa (G, L, M, Veg)

Torstai

Mausteista luomusoija-kasvispataa (*, A, G, L, M, Veg, VS)
Manteliseitiä (*, A, G, L)Keitettyjä perunoita (*, G, L, M, Veg)

Perjantai

Soija-kasvisbolognesea (*, A, G, L, M, Veg)
Kalkkunabolognesea (*, G, L, M, VS)Spagettia (A, L, M, Veg)

Hyvää ruokahalua!

Amica-ravintola
Munkkiniemen yhteiskoulu
Laajalahdentie 21
00330 Helsinki
(09) 4777 6321

munkka@amica.fi

TUOTESELOSTEET

25.5.2020
Itämaista soija-papupataa
vettä, porkkanaa, säilöttyjä kidneypapuja (sisältää kidneypapuja, vettä, suolaa, sokeria, kiinteyttämisainetta E509), paprikaa, soijasuikaleita (SOIJAPAPUA), gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), purjosipulia, sokeria, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), omenaviinietikkaa, maissitärkkelystä, rypsiöljyä, kasvisliemiaineksia (sisältää porkkanaa, palsternakkaa, sipulia, purjosipulia, suolaa, palmurasvaa, hiivauutetta, glukoosisiirappia, persiljauutetta, kurkumaa, aromi, riisijauhoja, maltodekstriinia), currya (sisältää korianteria, kurkumaa, sarviapilaa, cayennepippuria, fenkolia, jeeraa, mustapippuria)
per 100g: 57 kcal, 241 kJ, 1,0 g Rasva sis., 0,1 g tyydytt., 7,3 g Hh josta, 4,4 g sokereita, 4,2 g Proteiinia, 0,9 g Suolaa
G, L, M, Veg, *, A
Höyrytettyä tummaa riisiä
vettä, tummaa riisiä
per 100g: 143 kcal, 599 kJ, 1,0 g Rasva sis., 0,2 g tyydytt., 30,3 g Hh josta, 0,2 g sokereita, 2,9 g Proteiinia, 0,0 g Suolaa
G, L, M, Veg, *
Broileri-tomaattikastiketta
vettä, broilerin paistisuikaleita (sisältää broileria [Suomi], vettä, jodioitua suolaa, hapettumisenestoainetta E331, etikkajauhetta), maustettua tomaattikastiketta (sisältää tomaattisosetta, suolaa, basilikaa, oreganoa, sipulia, aromeja), sipulia, maissitärkkelystä, omenaviinietikkaa (sisältää SULFIITTIA), kanaliemiaineksia (sisältää suolaa, glukoosisiirappia, sokeria, hiivauutetta, sipulia, kananlihaa, currya, kurkumaa, riisijauhoja, hapettumisenestoaineena rosmariiniuute), sokeria, jodioitua suolaa, chilipippuria, currya (sisältää korianteria, kurkumaa, sarviapilaa, cayennepippuria, fenkolia, jeeraa, mustapippuria), oreganoa, basilikaa, mustapippuria
per 100g: 75 kcal, 314 kJ, 2.5 g Rasva s., 0.7 g tyydytt., 5.9 g Hh josta, 1.0 g sokereita, 7.1 g Proteiinia, 0.8 g Suolaa
G, L, M, *

26.5.2020
Härkislasagnettea
vettä, maustettua tomaattikastiketta (sisältää tomaattisosetta, suolaa, basilikaa, oreganoa, sipulia, aromeja), täysjyvä lasagnettepastaa (sisältää VEHNÄÄ), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (sis. rasvaton MAITO, vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine E472e, aromi, betakaroteeniväri), sipulia, säilöttyjä ruskeita papuja (sisältää papuja, vettä, suolaa, hapettumisenestoainetta E300), VEHNÄJAUHOJA, porkkanaa, Härkistä ® (sis. härkäpapu, vesi, herneproteiini, rypsiöljy, muunnettu maissitärkkelys, jodioitu suola, sipuliuute, sokerikulööri, stabilointiaineet E460, E461, kasvikuitu, mustapippuri), palsternakkaa, laktoositonta juustoraastetta (sis. PASTÖROITU MAITO, suola, hapate, happamuudensäätöaine E509, värit E160a, E160 b, maissitärkkelys), rypsiöljyä, jodioitua suolaa, valkosipulia, kasvisliemiaineksia (sisältää porkkanaa, palsternakkaa, sipulia, purjosipulia, suolaa, palmurasvaa, hiivauutetta, glukoosisiirappia, persiljauutetta, kurkumaa, aromi, riisijauhoja, maltodekstriinia), oreganoa, basilikaa, mustapippuria
per 100g: 129 kcal, 542 kJ, 4.6 g Rasva s., 0.6 g tyydytt., 16.5 g Hh josta, 1.2 g sokereita, 4.9 g Proteiinia, 0.7 g Suolaa
L, *, VS, A
Jauhelihalasagnettea
vettä, täysjyvä lasagnettepastaa (sisältää VEHNÄÄ), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (sis. rasvaton MAITO, vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine E472e, aromi, betakaroteeniväri), vähärasvaista naudan jauhelihaa (sis. naudanliha [Suomi], jodioitu suola), sipulia, tomaattia, laktoositonta juustoraastetta (sis. PASTÖROITU MAITO, suola, hapate, happamuudensäätöaine E509, värit E160a, E160 b, maissitärkkelys), tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), jodioitua suolaa, oreganoa, mustapippuria, basilikaa
per 100g: 100 kcal, 421 kJ, 3.8 g Rasva s., 1.2 g tyydytt., 10.7 g Hh josta, 1.1 g sokereita, 5.7 g Proteiinia, 0.6 g Suolaa
L, *, A

27.5.2020
Pinaattiohukaisia
pinaattiohukaisia (sisältää mm. VEHNÄJAUHOJA, pinaattia, KANANMUNAA, margariinia [mm. rapsiöljy, emulgointiaineet E471 ja auringonkukkalesitiini], riisi- ja VEHNÄTÄRKKELYSTÄ, sokeria, suolaa, palmuöljyä, MAITOPROTEIINIVALMISTETTA, stabilointiainetta E450, happamuudensäätöainetta E500)
per 100g: 200 kcal, 850 kJ, 6,1 g Rasva sis., 0,7 g tyydytt., 30,0 g Hh josta, 1,9 g sokereita, 6,0 g Proteiinia, 1,1 g Suolaa
L, A
Puolukkahilloa
puolukkahilloa (sis. sokeri, puolukka, vesi, pektiini, hyytelöintiaine E333, säilöntäaine kaliumsorbaatti), puolukoita, sokeria
per 100g: 137 kcal, 575 kJ, 0.3 g Rasva s., 0.0 g tyydytt., 32.6 g Hh josta, 32.6 g sokereita, 0.2 g Proteiinia, 0.0 g Suolaa
G, L, M, Veg
Yrttimaustettuja viipaleperunoita
perunoita (98 %), rypsiöljyä, jodioitua suolaa, oreganoa, rakuunaa, mustapippuria
per 100g: 113 kcal, 475 kJ, 2,4 g Rasva sis., 0,2 g tyydytt., 20,3 g Hh josta, 0,7 g sokereita, 2,2 g Proteiinia, 0,8 g Suolaa
G, L, M, Veg

28.5.2020
Mausteista luomusoija-kasvispataa
tomaattimurskaa (sis. tomaattia, tomaattimehua, sitruunahappoa), valkokaalia, paprikaa, sipulia, luomusoijavalmiste (sis. SOIJAPROTEIINI, auringonkukkaöljy, luonnollisia aromeja, merisuola, maltodekstriini, mausteet [paprika, pippuri, inkivääri, sipuli, muskottipähkinä, muskottikukka, kardemumma, valkosipuli]), säilöttyjä kidneypapuja (sisältää kidneypapuja, vettä, suolaa, sokeria, kiinteyttämisainetta E509), VARSISELLERIÄ, rypsiöljyä, tuoretta persiljaa, sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202, E211), jodioitua suolaa, valkosipulia, sokeria, savustettua paprikaa, timjamia
per 100g: 59 kcal, 249 kJ, 2.5 g Rasva s., 0.2 g tyydytt., 5.8 g Hh josta, 3.8 g sokereita, 2.8 g Proteiinia, 0.6 g Suolaa
G, L, M, Veg, *, VS, A
Manteliseitiä
ALASKANSEITIÄ (Luoteis-Tyynimeri, villi), vettä, SMETANAA, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (sis. rasvaton MAITO, vesi, rapsiöljy, muunnettu maissi- ja tapiokatärkkelys, emulgointiaine E472e, aromi, betakaroteeniväri), maissitärkkelystä, sipulia, MANTELILASTUJA, jodioitua suolaa, tilliä, kalaliemiaineksia (sisältää maltodekstriini, suola, KALAJAUHE, hiivauute, KALAUUTE, palmurasva, sipuli, sitruunahappo, aromi, meiramiuute, rosmariiniuute), sitruunapippuria, kurkumaa
per 100g: 106 kcal, 445 kJ, 4.3 g Rasva sis., 1.4 g tyydytt., 3.9 g Hh josta, 0.5 g sokereita, 13.0 g Proteiinia, 0.9 g Suolaa
G, L, *, A
Keitettyjä perunoita
perunoita
per 100g: 86 kcal, 359 kJ, 0,2 g Rasva sis., 0,0 g tyydytt., 18,5 g Hh josta, 0,6 g sokereita, 2,0 g Proteiinia, 0,0 g Suolaa
G, L, M, Veg, *

29.5.2020
Soija-kasvisbolognesea
vettä, porkkanaa, palsternakkaa, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), sipulia, soijarouhetta (SOIJAPAPUA), gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), maissitärkkelystä, sokeria, rypsiöljyä, kasvisliemiaineksia (sisältää porkkanaa, palsternakkaa, sipulia, purjosipulia, suolaa, palmurasvaa, hiivauutetta, glukoosisiirappia, persiljauutetta, kurkumaa, aromi, riisijauhoja, maltodekstriinia), jodioitua suolaa, mustapippuria, basilikaa, oreganoa
per 100g: 45 kcal, 188 kJ, 0,5 g Rasva sis., 0,0 g tyydytt., 6,6 g Hh josta, 3,6 g sokereita, 3,2 g Proteiinia, 0,9 g Suolaa
G, L, M, Veg, *, A
Kalkkunabolognesea
vettä, Ruskistettua kalkkunan jauhelihaa ( kalkkunan jauhelihaa (Suomi) ) , sipulia, porkkanaa, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), maissitärkkelystä, sokeria, kanaliemiaineksia (sisältää suolaa, glukoosisiirappia, sokeria, hiivauutetta, sipulia, kananlihaa, currya, kurkumaa, riisijauhoja, hapettumisenestoaineena rosmariiniuute), sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202, E211), valkosipulia, rypsiöljyä, jodioitua suolaa, basilikaa, oreganoa, persiljaa, chilimausteseosta (sisältää mm. chilipippuria, paprikaa, mustapippuria, inkivääriä, suolaa, jeeraa, oreganoa, valkosipulia), mustapippuria
per 100g: 76 kcal, 319 kJ, 2.3 g Rasva sis., 0.6 g tyydytt., 5.6 g Hh josta, 4.0 g sokereita, 8.0 g Proteiinia, 0.7 g Suolaa
G, L, M, *, VS
Spagettia
vettä, spagettia (sisältää VEHNÄÄ), rypsiöljyä
per 100g: 140 kcal, 585 kJ, 1,3 g Rasva sis., 0,1 g tyydytt., 27,3 g Hh josta, 0,2 g sokereita, 4,2 g Proteiinia, 0,0 g Suolaa
L, M, Veg, A