Ruokalista

21.9.2026-25.9.2026

Maanantai

Tofua Kung Pao (*, A, G, ILM, L, M, Veg)Nuudelia (A, L, M)
Broileriwokkia – Broileria Kung Po (*, A, G, ILM, L, M)Nuudelia (A, L, M)

Tiistai

Linssipihvejä (*, A, G, ILM, L)Ruohosipulijogurttia (*, A, G, ILM, L)Perunamuusia (*, A, G, L)
Kala-kasvispyöryköitä (*, A, G, ILM, L)Ruohosipulijogurttia (*, A, G, ILM, L)Perunamuusia (*, A, G, L)

Keskiviikko

Tomaattista tofu-kasviskeittoa (*, A, G, ILM, L, M, Veg)
Nakkikeittoa (*, A, G, L, M)Kevyttä Edamjuustoa (*, A, G, L)Kurkkua (G, L, M, Veg)

Torstai

Soija-makaronilaatikkoa (A, ILM, L)
Jauheliha-makaronilaatikkoa (*, A, L)Ketsuppia (G, L, M, Veg)

Perjantai

Härkis-paprika-maissitäytettä (*, A, G, ILM, L, M, Veg)
Broileritäytettä (*, G, ILM, L, M)Täysjyvävehnätortillaa (A, L, M, Veg)Nordic-guacamolea (*, A, G, L, VS)

TUOTESELOSTEET

21.9.2026
Tofua Kung Pao
vettä, luomutofua (sisältää SOIJAPAPUA), porkkanaa, paprikaa, gluteenitonta makeaa soijakastiketta (melassi, vesi, soijakastike [vesi, SOIJA, VEHNÄ, suola], suola, väriaine (karamelli), sitruunahappo), valkokaalia, sipulia, fariinisokeria, maissitärkkelystä, valkoviinietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), rypsiöljyä, inkivääritahnaa (inkivääri 86 %, etikka, sokeri, suola, happamuudensäätöaineet (sitruunahappo, askorbiinihappo)), sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), jodioitua suolaa, valkosipulijauhetta
per 100g: 68 kcal, 285 kJ, 3,1 g Proteiinia, 2,1 g Rasva, 0,3 g tyydytt., 9,0 g Hh josta, 6,4 g sokereita, 0,7 g Suolaa, 0,10 kg CO2e
*, A, G, ILM, L, M, Veg
Nuudelia
vettä, nuudeleita (DURUMVEHNÄJAUHO, KANANMUNANVALKUAINEN. Saattaa sisältää SINAPPIA ja SOIJAA.)
per 100g: 161 kcal, 676 kJ, 5,9 g Proteiinia, 0,7 g Rasva, 0,1 g tyydytt., 31,8 g Hh josta, 1,8 g sokereita, 0,0 g Suolaa, 0,09 kg CO2e
A, L, M
Broileriwokkia – Broileria Kung Po
vettä, broilerin paistisuikaleita (sisältää broileria [Suomi], vesi, aromi, jodioitu suola, hapettumisenestoaine E331, väkiviinaetikka), paprikaa, porkkanaa, sipulia, valkokaalia, maissitärkkelystä, sokeria, gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), punaviinietikkaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), kanalientä (sisältää kanalientä [keittämiseen käytetty mm. kananluita, sipulia, porkkanaa, suolaa, rakuunaa, rosmariinia, timjamia, laakerinlehtiä]), sambal oelec -maustekastiketta (sisältää punaista chiliä, vettä, suolaa, muunnettua maissitärkkelystä, happamuudensäätöaine E330, säilöntäaineita E202), jodioitua suolaa, kastikkeen ruskistajaa (sisältää sokerikulööriä, vettä, suolaa), inkivääriä, valkosipulijauhetta
per 100g: 59 kcal, 246 kJ, 4,3 g Proteiinia, 1,8 g Rasva, 0,5 g tyydytt., 6,3 g Hh josta, 3,3 g sokereita, 0,8 g Suolaa, 0,23 kg CO2e
*, A, G, ILM, L, M

22.9.2026
Linssipihvejä
Linssi-kasvispihvi (Keitetty punainen linssi (vesi, linssi) 28 %, porkkana, palsternakka, sipuli, rapsiöljy, laktoositon MAITOjauhe, tomaatti, basilika, valkosipuli, sakeuttamisaineet (E461, E407a), jodioitu suola, sitruunamehutiiviste, mustapippuri, timjami, oregano)
per 100g: 173 kcal, 728 kJ, 5,7 g Proteiinia, 10,1 g Rasva, 1,5 g tyydytt., 13,1 g Hh josta, 4,9 g sokereita, 0,9 g Suolaa, 0,13 kg CO2e
*, A, G, ILM, L
Ruohosipulijogurttia
laktoositonta jogurttia (Pastöroitu MAITO, MAITOPROTEIINI, D-vitamiini ja hapate), vegaanista majoneesia (vesi, rapsiöljy 35% (Viro), sakeuttamisaine E1422, valkoviinietikka, SINAPPI (vesi, sokeri, sinapinsiemen, etikka, jodioitu suola, rapsiöljy, väri E150, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaine E415, säilöntäaine E202), ruohosipulia, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), sinappia (sisältää vesi, sokeri, SINAPINSIEMEN, etikka, jodioitu suola, rypsiöljy, väri E150a, säilöntäaine E211, valkopippuri), sokeria, jodioitua suolaa
per 100g: 87 kcal, 363 kJ, 3,6 g Proteiinia, 4,2 g Rasva, 1,4 g tyydytt., 6,5 g Hh josta, 5,8 g sokereita, 0,8 g Suolaa, 0,20 kg CO2e
*, A, G, ILM, L
Perunamuusia
perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), laktoositonta KEVYTMAITOJUOMAA, kasvimargariinia (sisältä kasvirasvaa [SG-palmu ja kookos], rypsiöljy, vesi, suola, emulgointiaine auringonkukkalesitiini, aromit, A- ja D2-vitamiini, väri E160a), jodioitua suolaa
per 100g: 93 kcal, 389 kJ, 2,6 g Proteiinia, 1,5 g Rasva, 0,7 g tyydytt., 16,8 g Hh josta, 1,3 g sokereita, 0,3 g Suolaa, 0,09 kg CO2e
*, A, G, L
Kala-kasvispyöryköitä
Kala-kasvispyörykkä (SEITI 59 % (Pollachius virens, troolattu, FAO 27 Koillis-Atlantti, MSC-sertifioitu), kasvikset 36 % (porkkana, lehtikaali, sipuli, palsternakka, valkopapu, tomaatti), rypsi- ja rapsiöljy, perunahiutale ja -jauho, sokeri, jodioitu suola, merileväjauhe, mustapippuri. Saattaa sisältää KAURAA, MAITOA, MUNAA ja SOIJAA.)
per 100g: 226 kcal, 900 kJ, 12,0 g Proteiinia, 12,8 g Rasva, 0,8 g tyydytt., 12,3 g Hh josta, 2,9 g sokereita, 0,9 g Suolaa, 0,35 kg CO2e
*, A, G, ILM, L

23.9.2026
Tomaattista tofu-kasviskeittoa
vettä, perunaa (hapettumisenestoaine SULFIITTI), keittojuureksia (porkkana, palsternakka, nauris, purjo), luomutofua (sis. SOIJAPAPUA), sipulia, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), sokeria, jodioitua suolaa, tuoretta persiljaa
per 100g: 48 kcal, 200 kJ, 2,9 g Proteiinia, 1,0 g Rasva, 0,1 g tyydytt., 6,6 g Hh josta, 2,0 g sokereita, 0,4 g Suolaa, 0,05 kg CO2e
*, A, G, ILM, L, M, Veg
Nakkikeittoa
vettä, perunaa, nakkia (broilerinliha, vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, savuaromi, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti. Broilerinlihan alkuperä Suomi), kasvissekoitusta (sisältää mm. porkkanaa, lanttua, palsternakkaa, SELLERIÄ), sipulia, lihaliemiaineksia (maltodekstriini, suola, luontainen aromi, naudanlihauute, sipuli), jodioitua suolaa, persiljaa, lipstikkaa, maustepippuria
per 100g: 59 kcal, 248 kJ, 2,2 g Proteiinia, 1,9 g Rasva, 0,5 g tyydytt., 8,2 g Hh josta, 0,4 g sokereita, 0,6 g Suolaa, 0,14 kg CO2e
*, A, G, L, M
Kevyttä Edamjuustoa
Edamjuustoa (sis. pastöroitu MAITO, suola, hapate)
Kurkkua
kurkkua
Yrttilevitettä
laktoositonta maitorahkaa (pastöroitu rasvaton MAITO, hapate), laktoositonta tuorejuustoa (Pastöroitu KIRNUMAITO, KERMA, suola, laktaasientsyymi, hapate), Hunajaa, rypsiöljyä, sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), basilikaa, ruohosipulia, jodioitua suolaa
per 100g: 137 kcal, 573 kJ, 8,8 g Proteiinia, 6,7 g Rasva, 1,8 g tyydytt., 9,6 g Hh josta, 9,6 g sokereita, 0,9 g Suolaa, 0,29 kg CO2e
A, G, L

24.9.2026
Soija-makaronilaatikkoa
laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), vettä, täysjyvämakaronia (täysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä KAURAA, RUISTA), porkkanaa, kananmunamassaa (sis. pastöroitua vapaan kanan KANANMUNAA, säilöntäainetta E202, happamuudensäätöainetta E330, emulgointiaineet E471, E475, suola), maissia, SOIJAROUHETTA, pinaattia, sipulia, jodioitua suolaa, kasvisliemiaineksia (maltodekstriini, suola, palsternakkajauhe, sipulijauhe, aromit, purjosipulijauhe)
per 100g: 135 kcal, 565 kJ, 5,2 g Proteiinia, 5,5 g Rasva, 0,6 g tyydytt., 15,3 g Hh josta, 2,4 g sokereita, 0,7 g Suolaa, 0,15 kg CO2e
A, ILM, L
Jauheliha-makaronilaatikkoa
vettä, täysjyvämakaronia (täysjyvädurumVEHNÄjauho (70%), durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä KAURAA, RUISTA), laktoositonta kasvirasvasekoitetta (rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset, emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit), broileri-nautajauhelihaa (sisältää broilerin- ja naudanliha [Suomi], jodioitu merisuola), sipulia, kananmunamassaa (sis. pastöroitua vapaan kanan KANANMUNAA, säilöntäainetta E202, happamuudensäätöainetta E330, emulgointiaineet E471, E475, suola), jodioitua suolaa, mustapippuria
per 100g: 136 kcal, 568 kJ, 5,9 g Proteiinia, 5,0 g Rasva, 0,8 g tyydytt., 15,5 g Hh josta, 1,3 g sokereita, 0,7 g Suolaa, 0,27 kg CO2e
*, A, L
Ketsuppia
tomaattiketsuppia (sisältää tomaattisose, sokeri, etikka, jodioitu suola, luontaiset aromit [maustepippuri- ja valkopippuriuute], inkivääri ja säilöntäaineet E202, E211)
per 100g: 72 kcal, 303 kJ, 1,6 g Proteiinia, 0,1 g Rasva, 0,0 g tyydytt., 15,0 g Hh josta, 14,0 g sokereita, 1,5 g Suolaa, 0,40 kg CO2e
G, L, M, Veg

25.9.2026
Härkis-paprika-maissitäytettä
vettä, paprikaa, maissia, sipulia, tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), Härkistä ® (härkäpapu, vesi, herneproteiini, rapsiöljy, sakeuttamisaine (E461), hernekuitu, jodioitu suola, väri (E150a), melassi, luontainen sipuliaromi, muunnettu tärkkelys, mustapippuri. Saattaa sisältää pieniä määriä gluteenitonta KAURAA.), punaisia linssejä, rypsiöljyä, taco-mausteseosta (sisältää chilipippuri, jeera, valkosipuli, dekstroosi, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine E551, paprikauute), maissitärkkelystä, jodioitua suolaa, valkosipulijauhetta
per 100g: 90 kcal, 376 kJ, 4,2 g Proteiinia, 3,2 g Rasva, 0,2 g tyydytt., 9,9 g Hh josta, 1,9 g sokereita, 0,8 g Suolaa, 0,13 kg CO2e
*, A, G, ILM, L, M, Veg
Broileritäytettä
vettä, broilerin jauhelihaa [Suomi], jodioitua suolaa , paprikaa, sipulia, maissia, tomaattimurskaa (tomaatti, tomaattimehu, sitruunahappo (E330)), punaisia linssejä, rypsiöljyä, taco-mausteseosta (sisältää chilipippuri, jeera, valkosipuli, dekstroosi, sipuli, suola, oregano, hiivauute, perunatärkkelys, perunakuitu, paakkuuntumisenestoaine E551, paprikauute), maissitärkkelystä, jodioitua suolaa, valkosipulijauhetta, persiljaa
per 100g: 90 kcal, 380 kJ, 5,8 g Proteiinia, 3,6 g Rasva, 0,5 g tyydytt., 8,1 g Hh josta, 1,7 g sokereita, 0,8 g Suolaa, 0,22 kg CO2e
*, G, ILM, L, M
Täysjyvävehnätortillaa
täysjyvätortilla (TÄYSJYVÄVEHNÄJAUHO, vesi, rapsiöljy, happamuudensäätöaine (E330), stabilointiaine (E422), jodioitu suola, nostatusaine (E500), säilöntäaineet E202, E282, gluteeni (VEHNÄ))
per 100g: 288 kcal, 1 206 kJ, 9,4 g Proteiinia, 5,6 g Rasva, 0,8 g tyydytt., 46,5 g Hh josta, 2,6 g sokereita, 1,0 g Suolaa, 0,20 kg CO2e
A, L, M, Veg
Nordic-guacamolea
herneitä, avokadoa (sisältää avokadoa, suolaa, hapettumisenestoaineita E330 ja E300), tomaattia, laktoositonta kermaviiliä (pastöroitu KERMA, hapate), limetäysmehua (sisältää mm. limemehua, hapettumisenestoainetta SULFIITTI, limeöljyä), jodioitua suolaa, valkosipulia, sokeria, tuoretta korianteria, mustapippuria
per 100g: 98 kcal, 406 kJ, 2,8 g Proteiinia, 6,5 g Rasva, 1,9 g tyydytt., 6,7 g Hh josta, 4,0 g sokereita, 0,6 g Suolaa, 0,11 kg CO2e
*, A, G, L, VS