Kurssiselosteet OPS 2016

UF01 Urheilijan fysiikkavalmennus 1

Koulukohtainen soveltava kurssi

Opetussuunnitelma 2016

Kurssin pääpainotukset ovat kehonhallinta, liikkuvuus, koordinaatio- ja juoksuharjoitteet.

UF02 Urheilijan fysiikkavalmennus 2

Koulukohtainen soveltava kurssi

Opetussuunnitelma 2016

Kurssin pääpainotukset ovat taljojen ja vastuskuminauhojen avaulla tapahtuva monipuolinen kehonhallinta ja voimaharjoittelu.

UF03 Urheilijan fysiikkavalmennus 3

Koulukohtainen sovaltava kurssi

Opetussuunnitelma 2016

Kurssin pääpainotukset ovat levytankoharjoittelu ja turvalliset nostotekniikat.