21.5.2018-25.5.2018

Maanantai 
Kasviskaviaaria (*, A, G, L)Paahdettuja uuniperunoita (*, G, L, M, Veg)
Tonnikala-majoneesitäytettä (A, G, L)Paahdettuja uuniperunoita (*, G, L, M, Veg)
Punajuurisuikaleita (G, L, M, Veg)
Porkkanaraastetta (G, L, M, Veg)
Sinappisalaatinkastike (*, A, G, L, M, Veg)
Tomaattisalaatinkastike (*, A, G, L, M, Veg)
Leipäpöytä (kg)
Ruokajuoma (kg)
Punajuuri-hummusta (G, L, M, VS)
Tiistai 
Kukkakaali-punajuurigratiinia (*, A, L, M, Veg)
Broileria Kung Po (*, A, G, L, M, VS)Höyrytettyä tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)
Lantturaastetta (G, L, M, Veg)
Mandariinilohkoja (G, L, M, Veg)
Sinappisalaatinkastike (*, A, G, L, M, Veg)
Tomaattisalaatinkastike (*, A, G, L, M, Veg)
Leipäpöytä (kg)
Ruokajuoma (kg)
Punajuuri-hummusta (G, L, M, VS)
Keskiviikko
Vegaanista papu-bataattipaistosta (*, A, L, M, Veg, VS)
Mausteista jauheliha-perunalaatikkoa (*, A, G, L)
Punakaalisalaattia (A, G, L, M, Veg)
Kurkkua (G, L, M, Veg)
Sinappisalaatinkastike (*, A, G, L, M, Veg)
Tomaattisalaatinkastike (*, A, G, L, M, Veg)
Leipäpöytä (kg)
Ruokajuoma (kg)
Punajuuri-hummusta (G, L, M, VS)
Torstai 
Kasvis-luomusoijakeittoa (*, A, G, L, M, Veg, VS)Keittokinkkua (*, G, L, M)Banaania (G, L, M, Veg)
Makkarakeittoa (G, L, M)Keittokinkkua (*, G, L, M)Banaania (G, L, M, Veg)
Perjantai
Linssi-kasvispyöryköitä (A, L, M)Currykermaviilikastiketta (A, G, L)Höyrytettyä tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)
Broileripyöryköitä (A, L, M)Currykermaviilikastiketta (A, G, L)Höyrytettyä tummaa riisiä (*, G, L, M, Veg)
Porkkana-paprika-maissisalaattia (G, L, M, Veg)
Basilikamarinoituja soijapapuja  (A, G, L, M, Veg)
Sinappisalaatinkastike (*, A, G, L, M, Veg)
Tomaattisalaatinkastike (*, A, G, L, M, Veg)
Leipäpöytä (kg)
Ruokajuoma (kg)
Punajuuri-hummusta (G, L, M, VS)
Hyvää ruokahalua!
Fazer Amica
Camilla Kaasinen
(09) 4777 6321
Fazer Amica
Munkkiniemen yhteiskoulu
Laajalahdentie 21
00330 Helsinkimunkka@amica.fi
VL = Vähälaktoosinen
L = Laktoositon
G =Gluteeniton
M = Maidoton
* = Voi hyvin
TUOTESELOSTEET
21.5.2018
Kasvislounas
Kasviskaviaaria
kesäkurpitsaa, porkkanaa, laktoositonta raejuustoa (sis. mm. pastöroitua MAITOA, KERMAA, suolaa, säilöntäainetta E202), sipulia, paprikaa, laktoositonta turkkilaista jogurttia (sis. pastöroitu MAITO, pastöroitu KERMA, MAITOJAUHE, hapate, laktaasientsyymi), laktoositonta sulatejuustoa (sis. MAITO, suola, hapate, sulatesuolat E452, E339, E331, säilöntäaine E200, maissitärkkelys), sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), ruohosipulia, jodioitua suolaa, basilikaa, mustapippuria
per 100g: 80 kcal, 332 kJ, 4.4 g Rasva sis., 2.9 g tyydytt., 4.2 g Hh josta, 3.9 g sokereita, 5.5 g Proteiinia, 0.8 g Suolaa
G, L, *, A
Paahdettuja uuniperunoita
uuniperunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa, chilipippuria
per 100g: 112 kcal, 468 kJ, 2,3 g Rasva sis., 0,1 g tyydytt., 20,4 g Hh josta, 0,0 g sokereita, 2,0 g Proteiinia, 0,3 g Suolaa
G, L, M, Veg, *
Lounas
Tonnikala-majoneesitäytettä
tonnikalapaloja öljyssä (sisältää TONNIKALAA [läntinen Tyynimeri, villi], auringonkukkaöljyä, suolaa, kasvisliemi [herne, porkkana]), laktoositonta KERMAVIILIÄ, täysmajoneesia (sis. rapsiöljy, vesi, valkoviinietikka, KANANMUNA, KANANMUNANKELTUAINEN, SINAPPI [sis. elintarvikeväri E150, säilöntäaine E211], sokeri, jodioitu suola, sakeuttamisaineet [ksantaani, guarkumi], säilöntäaine kaliumsorbaatti. Saattaa sisältää pieniä määriä SULFIITTEJA), etikkakurkkua (sis. kurkku, vesi, etikka, sokeri, suola, säilöntäaineet E211, E212, stabilointiaine E509 ja luontaiset aromit), sipulia, KANANMUNAA, tuoretta tilliä, tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), sitruunamehua (sis. säilöntäainetta E202), sokeria, jodioitua suolaa, mustapippuria, chilipippuria
per 100g: 232 kcal, 983 kJ, 20.2 g Rasva sis., 2.7 g tyydytt., 3.0 g Hh josta, 3.0 g sokereita, 9.3 g Proteiinia, 1.1 g Suolaa
G, L, A
Paahdettuja uuniperunoita
uuniperunoita, rypsiöljyä, jodioitua suolaa, chilipippuria
per 100g: 112 kcal, 468 kJ, 2,3 g Rasva sis., 0,1 g tyydytt., 20,4 g Hh josta, 0,0 g sokereita, 2,0 g Proteiinia, 0,3 g Suolaa
G, L, M, Veg, *
22.5.2018
Kasvislounas
Kukkakaali-punajuurigratiinia
kukkakaalia, Kaurakastiketta (vettä, maidotonta kasvirasvasekoitetta (sisältää vettä, rypsiöljyä, KAURAHIUTALEITA, emulgointiainetta E472e, happamuudensäätöainetta E331, E330, sakeuttamisainetta E415), maissitärkkelystä, jodioitua suolaa), punajuurta, porkkanaa, sipulia, luomusoijavalmiste (sis. SOIJAPROTEIINI, suola, dekstroosi, mausteet [paprika, pippuri, inkivääri, sipuli, muskottipähkinä, kardemumma, valkosipuli]), Paahdettuja siemeniä (auringonkukansiemeniä, kurpitsansiemeniä, SEESAMINSIEMENIÄ, rypsiöljyä, jodioitua suolaa), rypsiöljyä, jodioitua suolaa, tuoretta persiljaa, timjamia
per 100g: 74 kcal, 310 kJ, 4,7 g Rasva sis., 0,4 g tyydytt., 4,9 g Hh josta, 3,5 g sokereita, 2,8 g Proteiinia, 0,6 g Suolaa
L, M, Veg, *, A
Lounas
Broileria Kung Po
broilerin paistisuikaleita (sisältää broileria [Suomi], vettä, jodioitua suolaa, hapettumisenestoainetta E331, etikkajauhetta), vettä, valkokaalia, porkkanaa, paprikaa, sipulia, säilöttyjä bambunversoja (sisältää bambuversoja, vettä, happamuudensäätöainetta E330), gluteenitonta soijakastiketta (sisältää mm. SOIJAPAPUA, suolaa), sokeria, omenaviinietikkaa, rypsiöljyä, maissitärkkelystä, valkosipulia, inkivääriä, jodioitua suolaa, chilimausteseosta (sisältää mm. chilipippuria, paprikaa, mustapippuria, inkivääriä, suolaa, jeeraa, oreganoa, valkosipulia)
per 100g: 92 kcal, 387 kJ, 4.2 g Rasva sis., 0.9 g tyydytt., 5.6 g Hh josta, 3.9 g sokereita, 8.0 g Proteiinia, 0.9 g Suolaa
G, L, M, *, VS, A
Höyrytettyä tummaa riisiä
vettä, tummaa riisiä
per 100g: 143 kcal, 599 kJ, 1,0 g Rasva sis., 0,2 g tyydytt., 30,3 g Hh josta, 0,2 g sokereita, 2,9 g Proteiinia, 0,0 g Suolaa
G, L, M, Veg, *
23.5.2018
Kasvislounas
Vegaanista papu-bataattipaistosta
Bataatti-perunasosetta (vettä, bataattia, perunoita, maidotonta kasvirasvasekoitetta (sisältää vettä, rypsiöljyä, KAURAHIUTALEITA, emulgointiainetta E472e, happamuudensäätöainetta E331, E330, sakeuttamisainetta E415), jodioitua suolaa), kukkakaalia, porkkanaa, punajuurta, sipulia, säilöttyjä kidneypapuja (sisältää kidneypapuja, vettä, suolaa, sokeria, kiinteyttämisainetta E509), rypsiöljyä, valkosipulia, jodioitua suolaa, timjamia, tuoretta persiljaa, paprikajauhetta, kuivattua chiliä
per 100g: 107 kcal, 450 kJ, 3,6 g Rasva sis., 0,3 g tyydytt., 15,1 g Hh josta, 3,9 g sokereita, 2,4 g Proteiinia, 0,7 g Suolaa
L, M, Veg, *, VS, A
Lounas
Mausteista jauheliha-perunalaatikkoa
perunaa, laktoositonta kasvirasvasekoitetta (sis. rasvaton MAITO, vesi, rapsiöljy, muunnettu maissitärkkelys, emulgointiaine E472e, aromi, betakaroteeniväri), vähärasvaista naudan jauhelihaa (sis. naudanliha [Suomi], vesi, kasvikuitu, jodioitu merisuola), tomaattimurskaa (sis. tomaattia, tomaattimehua, sitruunahappoa), laktoositonta sulatejuustoa (sis. MAITO, suola, hapate, sulatesuolat E452, E339, E331, säilöntäaine E200, maissitärkkelys), sipulia, säilöttyä chiliä (sisältää mietoa vihreää chiliä, vettä, suolaa, happamuudensäätöainetta E330, stabilointiainetta E509), tomaattipyreetä (tomaattia, suolaa), jodioitua suolaa, chilipippuria, mustapippuria
per 100g: 114 kcal, 475 kJ, 4,7 g Rasva sis., 1,4 g tyydytt., 12,6 g Hh josta, 1,4 g sokereita, 5,1 g Proteiinia, 0,6 g Suolaa
G, L, *, A
24.5.2018
Kasvislounas
Kasvis-luomusoijakeittoa
vettä, perunaa, kukkakaalia, luomusoijavalmiste (sis. SOIJAPROTEIINI, suola, dekstroosi, mausteet [paprika, pippuri, inkivääri, sipuli, muskottipähkinä, kardemumma, valkosipuli]), porkkanaa, herneitä, sipulia, rypsiöljyä, kasvisliemiaineksia (sisältää porkkanaa, palsternakkaa, sipulia, purjosipulia, suolaa, palmurasvaa, hiivauutetta, glukoosisiirappia, persiljauutetta, kurkumaa, aromi, riisijauhoja, maltodekstriinia), sitruunapyreetä (sisältää sitruunaa, sokeria), jodioitua suolaa, tuoretta persiljaa
per 100g: 40 kcal, 168 kJ, 1.2 g Rasva sis., 0.1 g tyydytt., 4.7 g Hh josta, 1.2 g sokereita, 2.2 g Proteiinia, 0.6 g Suolaa
G, L, M, Veg, *, VS, A
Lounas
Makkarakeittoa
vettä, perunoita, makkaraa (sisältää mm. broilerinliha, sianliha, porkkana, silava, vesi, kamara [liha Suomesta], jodioitu suola, dekstroosi, aromit [mm. paprika], säilöntäaine E250), porkkanaa, sipulia, lanttua, palsternakkaa, purjosipulia, lihaliemiaineksia (sisältää glukoosisiirappia, suolaa, sokeria, lihauutetta, maltodekstriinia, hiivauutetta, sitruunahappoa, palmurasvaa, väriaine E150c, aromi), tuoretta persiljaa, jodioitua suolaa, maustepippuria, paprikajauhetta, laakerinlehtiä
per 100g: 75 kcal, 311 kJ, 4,1 g Rasva sis., 1,4 g tyydytt., 6,2 g Hh josta, 1,1 g sokereita, 3,1 g Proteiinia, 0,6 g Suolaa
G, L, M
Keittokinkkua
keittokinkkua (sis. suomalainen porsaan kinkku, vesi, perunatärkkelys, jodioitu suola, mineraalisuola [natrium- ja kaliumkloridi], valkosipuliaromi, hapettumisenestoaine E301, säilöntäaine E250)
Banaania
25.5.2018
Kasvislounas
Linssi-kasvispyöryköitä
linssi-kasvispyöryköitä (sisältää punaisia linssejä, porkkanaa, kukkakaalia, rapsiöljyä, sipulia, auringonkukansiemeniä, KANANMUNAA, perunatärkkelystä, perunahiutaleita [mm. emulgointiaineet E471, E450, antioksidantit E304, E300, happamuudensäätöaineet E331, E330], maissitärkkelystä, sidonta-ainetta [mm. perunaproteiini, sakeuttamisaine E1422, VEHNÄKUITU], sokeria, basilikaa, jodioitua suolaa, valkosipulia)
per 100g: 276 kcal, 1 158 kJ, 17,7 g Rasva sis., 2,7 g tyydytt., 21,1 g Hh josta, 4,0 g sokereita, 8,0 g Proteiinia, 1,1 g Suolaa
L, M, A
Höyrytettyä tummaa riisiä
vettä, tummaa riisiä
per 100g: 143 kcal, 599 kJ, 1,0 g Rasva sis., 0,2 g tyydytt., 30,3 g Hh josta, 0,2 g sokereita, 2,9 g Proteiinia, 0,0 g Suolaa
G, L, M, Veg, *
Lounas
Broileripyöryköitä
broileripyöryköitä (sisältää mm. broilerinlihaa ja -rasvaa [Suomi], vettä, SOIJAPROTEIINIA, rypsiöljyä, perunahiutaleita, KANANMUNAA, perunajauhoja, sipulia, jodioitua suolaa, mausteet [mm. paprika, valkopippuri, valkosipuli, cayenne, korianteri], glukoosia). Saattaa sisältää pieniä määriä VEHNÄÄ.
per 100g: 220 kcal, 931 kJ, 12.6 g Rasva sis., 2.7 g tyydytt., 12.6 g Hh josta, 1.4 g sokereita, 14.6 g Proteiinia, 1.0 g Suolaa
L, M, *, VS, A
Currykermaviilikastiketta
laktoositonta KERMAVIILIÄ, sokeria, currya (sisältää korianteria, kurkumaa, sarviapilaa, cayennepippuria, fenkolia, jeeraa, mustapippuria), jodioitua suolaa, kurkumaa
per 100g: 136 kcal, 617 kJ, 9,7 g Rasva sis., 6,4 g tyydytt., 7,9 g Hh josta, 7,9 g sokereita, 2,5 g Proteiinia, 0,5 g Suolaa
G, L, A
Höyrytettyä tummaa riisiä
vettä, tummaa riisiä
per 100g: 143 kcal, 599 kJ, 1,0 g Rasva sis., 0,2 g tyydytt., 30,3 g Hh josta, 0,2 g sokereita, 2,9 g Proteiinia, 0,0 g Suolaa
G, L, M, Veg, *